អប់រំ ៤ ខែ
ការនិយាយជាសាធារណៈគឺជាសុបិន្តអាក្រក់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែវាក៏ជាជំនាញដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព និងការសិក្សា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះសំខាន់ៗដែលជួយឱ្យអ្នកយកឈ្នះលើភាពភ័យខ្លាច និងបង្កើនទំនុកចិត្តនៅចំពោះមុខហ្វូងមនុស្ស។ការត្រៀមខ្លួនឱ្យបានហ្មត់ចត់ ការភ័យខ្ល...
អប់រំ, អាហារ ៤ ខែ
ការទទួលទានរបបអាហារដែលត្រឹមត្រូវ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ប្រសើរក្នុងការថែរក្សាសុខភាពខួរក្បាល និងបង្កើនសមត្ថភាពចងចាំ។ ទាំងនេះគឺជាបញ្ជីអាហារដែលត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទទួលស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ខួរក្បាល។ ការបរិភោគត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រីដូចជា...
អប់រំ ៤ ខែ
ជាធម្មតា នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ យើងតែងតែគិតអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលយើងមានចំពោះអ្នកដទៃ ឬសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលយើងទទួលបានពីអ្នកដទៃ ដូចជាពីឪពុកម្តាយ សាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ជាដើម ដែលស្ទើរតែគ្មានអ្នកណានិយាយអំពីក្តី...
អប់រំ ៤ ខែ
ការរៀនតាមអនឡាញបាន ក្លាយជាចំណែកមិនអាចខ្វះបាននៃការអប់រំទំនើប ប៉ុន្តែសំណួរដែលសិស្ស និស្សិត និងអាណាព្យាបាលតែងសួរនោះគឺ៖”តើវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពដូចការរៀនក្នុងថ្នាក់ផ្ទាល់ដែរឬទេ?” ការរៀនតាមអនឡាញផ្តល់នូវសេរីភាពដែលការរៀនក្នុងថ្នាក់មិនអាចធ្វើបាន អ្នកអាចរៀនបានគ្រប់ពេលវេលានិងគ...
អប់រំ ៤ ខែ
ការគេងមិនមែន ជាការសម្រាកដែលខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការវិនិយោគដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ខួរក្បាល និងរាងកាយ។ នៅពេលអ្នកកាត់បន្ថយម៉ោងគេងដើម្បីធ្វើការ នោះអ្នកកំពុងតែធ្វើឱ្យ ផលិតភាពការងារធ្លាក់ចុះដោយមិនដឹងខ្លួន។ ការធ្លាក់ចុះនៃមុខងារខួរក្បាល និងការចងចាំ គឺខួរក្បាលត្រូវការ...
អប់រំ ៤ ខែ
នៅគ្រាមួយនៅពេលដែលព្រះពុទ្ធទ្រង់យាងទៅក្រសាលព្រៃរៀងរាល់បួនខែម្តង គ្រានោះព្រះអង្គទ្រង់បានទតឃើញនូវទេវទតចំនួន៤អង្គគឺ មនុស្សឈឺ មនុស្សចាស់ មនុស្សស្លាប់ និងអ្នកបួស អាស្រ័យហេតុដូច្នោះហើយបានជាព្រះពុទ្ធទ្រង់សម្រេចព្រះទ័យយាងចេញទៅសាងផ្នួសគឹដោយសារព្រះអង្គចង់ប្រស់សត្វលោកឱ្យរួចចាកពីទុក...
អប់រំ, អប់រំ ៤ ខែ
ភ្នំពេញ៖ នៅក្នុងសង្គមដែលមានការប្រកួតប្រជែងខ្ពស់ យុវជនជាច្រើនកំពុងប្រឈមមុខនឹង "មេរោគផ្លូវចិត្ត" ដូចជាភាពតានតឹង សម្ពាធការងារ និងការព្រួយបារម្ភហួសប្រមាណ។ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហានេះ ការអនុវត្តតាមគោលការណ៍ព្រះពុទ្ធសាសនា តាមរយៈ "សមាធិ" ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំ...
អប់រំ ៤ ខែ
ការជំរុញឱ្យយុវជនហ៊ានសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីៗ មិនមែនគ្រាន់តែជាការលើកទឹកចិត្តបែបវោហារសាស្ត្រនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជា "យុទ្ធសាស្ត្រនៃជីវិត" ក្នុងយុគសម័យដែលមានការប្រែប្រួលយ៉ាងរហ័ស។ យុវវ័យគឺជាវ័យដែលមានថាមពល មានពេលវេលា និងមានឱកាសក្នុងការស្តារខ្លួនឡើងវិញបានច្រើនបំផុតប្រសិនបើជួបការប...
